腰疼痛不宜吃的食物
忌吃茶和咖啡。忌煙、酒。忌吃油膩食物。
咖啡。咖啡因,強刺激性。盡量避免服用。
小麻椒。由於油膩食物不利於血液以及神經組織的運行,所以要少食。加重疼痛。盡量避免食用。
生冷食物。會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎症嚴重。盡量避免食用。
少吃辛辣刺激的食物。要注意飲食清淡和易於消化吸收的食物,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂,酸菜,食醋,辣椒,芥末,胡椒等。
忌生冷食物,宜食溫熱。中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。食生冷阻礙消化,易傷人體陽氣,導致產生冷,寒性凝滯,使氣血運行不暢。
應該吃的食物和做法:
取杜仲,川斷15克,豬腰子1上25毫升酒,蔥,味精,醬油,大蒜,生薑,鹽,糖的量。
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方法:先將豬腰洗淨切成腰花,放入碗中,加糖、鹽、酒,然後將杜仲、川芎煎出濃汁加入腰花中。火燒鍋,將腰果花快炒,然後加入調味品即可食用。一天一次。
茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、薑、鹽、酒各適量。
制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、薑、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
奇地山藥粥:地黃20克,山藥50克,水果50克,大米100克..
准備:地黃絲,土豆泥,與水果和大米混合,加入水煮粥,而不是早餐。一天一次。該方法適用於腎虛腰背痛腎陰虛證。
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